Il 7 luglio sulla spiaggia di Sabaudia sarà possibile provare gratuitamente il Nordic Walking.
Dai paesi nordici alle spiaggie italiane il nuovo trend di fitness e benessere è il Nordic Walking.
Questa disciplina di sport e benessere che si pratica all'aria aperta è cresciuta enormemente nel corso degli ultimi anni in tutto il mondo, a causa dei grandi benefici che ne derivano nel praticarla.
E' un attività per tutti e per ogni età che migliora le capacità cardiovascolari, tonifica la muscolatura, è attenta a salvaguardare la corretta postura del nostro corpo e non affatica le articolazioni.
Presso lo Stabilimento La Spiaggia Lungomare Km 32, alle ore 17.30 gli istruttori di Nordic Walking dell'Associazione Nordic Fitness Italiana saranno a disposizione per illustrare a quanti sono curiosi e vogliono avvicinarsi a questa meravigliosa attività di sport e benessere i benefici e le caratteristiche.
Verrano spiegati i primi passi della tecnica base e sperimentati i benefici nel corso di una camminata sulla spiaggia al tramonto.
Nel corso dell'estate verranno svolti successivamente passeggiate corsi e lezioni di fitness sulla spiaggia e nelle località più belle del Parco del Circeo.
Per informazioni ed iscrizioni, Associazione Outdoor Wellness, www.outdoorwellness.eu, email: outdoorwellness@gmail.com, Tel 3491521978.